Дыхание маткой

Практика «Дыхание маткой» является базовой для всех женщин. Она соединяет вас с женским центром, который находится в матке, гармонизирует работу второй чакры, благоприятно влияет на здоровье и сексуальность, наполняет женской энергией.

Положение тела – стоя, ноги на ширине тазобедренных суставов, колени слегка согнуты, руки свободно висят вдоль тела. Дышать нужно через рот, глубоко, пропуская дыхание через все тело.

Вдох делаем через сжатые зубы, как бы всасывая воздух, выдох через приоткрытый рот. На вдохе мы сжимаем влагалищные мышцы, как бы втягивая энергию внутрь (в этот момент, представляйте, что на вдохе исцеляющая энергия земли входит в твои стопы, поднимается в матку и наполняет ее). Помогай себе руками, сжимая ладони в кулачки и доводя их до уровня яичников. На выдохе мышцы влагалища расслабляются, и весь негатив, все лишнее уходит в землю, руки при этом отводишь слегка назад.

Постепенно ты почувствуешь легкую пульсацию матки и жар внизу живота. Упражнение следует выполнять минимум 5-10 минут. После этого следует полежать в тишине, положив руки на область матки, чувствуя свой женский центр.

Иллюстрация: http://namonitore.ru/

Очень часто в матке женщины копятся обиды, чувства вины, другие блоки, которые не дают быть наполненной, гармоничной женщиной, вырастают в заболевания. Маточное дыхание исцеляет, наполняет энергией земли, энергией женственности и сексуальности. Данная практика помогает очищать женский центр дыханием.


В первое время, когда вы начнете практиковать данную практику, могут всплывать различные эмоции, выходить слезы, даже крики. Не пугайся, примите это с благодарностью. Лягте на спину, положи руки на область матки и поговорите со своим женским центром, попросите прощение за то, что так мало внимание уделяли ей, мало дарили любви, спросите маточку о том, что её беспокоит, как она себя чувствует, что вы можешь для нее сделать. И ответы придут.


В дальнейшем, когда вы полностью очистите матку, то будет просто идти наполнение ее энергией, любовью, сексуальностью. Если делать эту практику регулярно, положительные изменения вы начнешь замечать уже через неделю.

​Источник