ЗДРАВНИЦА
  • Главная
  • Человек
    • Предсказания
    • Красота
    • Натуральная косметика
    • Практики
  • БиоЭнергия
    • Календарь полезных дней
    • Апитерапия
    • Ароматерапия
  • Питание
    • Рецепты
  • Молитвы
  • О проекте
    • Безоплатные материалы
  • Полезные сайты

"Пять пальцев"

10/25/2017

0 Comments

 
В этой публикации вы найдете простую и доступную технику, которая позволяет с большой пользой анализировать итоги прошедшего дня. Это волшебная метода называется «Пять пальцев».

Идея создания такого подхода, по разным источникам, принадлежит Бодо Шеферу, известному бизнес-тренеру, или Лотару Зайверту, который считается ведущим экспертом по тайм-менеджменту в Германии и Европе. 

Посмотрите на ладонь правой руки, подвигайте пальчиками, и первая буква названия каждого пальца подскажет вам, о чем стоит задуматься в анализе дня. 

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. 
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? Что придумал сам, что толкового услышал от других? Где мне это пригодится? Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их анализа, где и как смогу это использовать? 

Б (безымянный) — БЛИЗКИЕ.
Честно ответьте себе на вопрос, что я в этот день сделал для своих близких и родных? Уделил ли время детям, супругу, родителям, как планировал? Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно. Кому-то приходится вздыхать: «Вот, виноват я перед отцом и матерью, не успел я…» Не вздыхайте. Позвоните родителям! 

С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ души.
Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Отлично, если это будут ответы: «хорошо», «радостное состояние», «интерес», «великолепно». А если: «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» — это неудачный настрой, имеет смысл завтра поработать с ним внимательнее. 

У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Вспомните, кому был сегодня полезен, чем я помог другим, какие услуги оказал, кого благодарил? Совершая услуги, мы создаем свое позитивное отношение к людям и людей к нам. 

Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние. 
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? 

А в конце сожмите пальцы в Кулак: буква К. Концентрация на цели.
Каковы были цели сегодняшнего дня и каким образом я приближал к себе эти цели? 

Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для правильного построения дня завтрашнего. А значит, приближаете себя к намеченным целям и непременно достигнете их!

                                                           ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ


Источник
Picture
0 Comments

    Author

    Спасение утопающих - дело рук самих утопающих

    Archives

    December 2017
    November 2017
    October 2017
    May 2017
    April 2017
    February 2017
    January 2017
    November 2016
    October 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Главная
  • Человек
    • Предсказания
    • Красота
    • Натуральная косметика
    • Практики
  • БиоЭнергия
    • Календарь полезных дней
    • Апитерапия
    • Ароматерапия
  • Питание
    • Рецепты
  • Молитвы
  • О проекте
    • Безоплатные материалы
  • Полезные сайты