Сегодня эфирные масла становятся неотъемлимым атрибутом для русской парной бани. Суть русской бани заключается в последовательном воздействии: горячим воздухом (t от 45 до 60 град. С), высокой влажности (от 90 до 100%) и пресной холодной водой. Действие горячего пара очищает кожу, раскрывает поры, выводит шлаки и вредные вещества. А при массаже вениками, пот начинает выделяться еще интенсивнее, что усиливает очищение и тонизирование кожи. Пот вымывает через поры загрязнения, пробки. Кожа начинает дышать, становится эластичнее. Горячий воздух двигаясь к легким помогает очиститься дыхательным путям и избавиться от инфекции. Со времен старины, люди убедились в том, что баня может излечить от огромного количества болезней. Так зачем применять, еще и эфирные масла для бани? Представьте, что пар дополнительно можно обогатить крайне полезными для здоровья компонентами! Это способно в разы увеличить эффект и без того полезной процедуры принятия бани. Веществами которые способны усилить полезные свойства воздействия пара, являются эфирные масла. Эфирные масла – высококонцентрированные летучие вытяжки из растений. Натуральные эфирные масла имеют очень сложный многокомпонентный химический состав (от 100 до 500 сотен компонентов), синтетическим лекарствам и не снилось). Этот богатый состав наделяет их воздействие широким спектром возможностей, как для здоровья, так и для красоты. А очень высокая способность масел проникать и действовать даже через стенки клеток, делает их уникальными для широкого круга использования и высокого результата. Например, во Франции ароматерапия (лечение эфирными маслами) имеет официальный статус. В аптеке вы можете получить рецепт на эфирное масло, и покрыть расходы страховкой. Многочисленные эксперименты ученых разных стран (России, Италии, Франции и др.) доказали вполне реальное действие эфирных масел на организм человека. Такое, как: противовоспалительное, антисептическое, обезболивающее, антивирусное, противогрибковое, антибактериальное, психологическое, иммунностимулирующее. Эфирные масла будят и заставляют работать иммунную систему. Организм начинает сам интенсивно лечить болезнь (либо просто ей не поддается), включая собственный механизм восстановления. Как использовать эфирные масла в бане
Нужно приготовить ароматический раствор из эфирного масла , растворителя масла в воде и воды. Для этого 3-10 капель выбранного эфирного масла, смешайте с 1-2 столовыми ложками морской соли или меда и добавьте это все в 0, 5 л воды. Для принятия бани вам понадобится 1-1,5 литра ароматической воды. Протирайте ею полки, смачивайте запаренные веники, понемногу лейте на каменку в парилке. Если вы собираетесь сходить в баню и использовать в ней эфирные масла, воспользуйтесь приведенной ниже информацией. Полезные советы - не используйте масла, на которые у вас есть аллергия или которые не подходят по действию на организм или вы просто не знаете их действия. - начинайте париться, взяв для ароматической воды масла в минимальной дозировке. Помните, эфирные масла – концентрат в жидком виде. Обращаться с ними нужно очень аккуратно , и использовать по принципу: больше не значит лучше. Потому что, увеличение дозировки делает многие эфирные масла раздражающими для кожи. - время парной начинайте с 3-х минут. Потом можно постепенно увеличивать до 20. Процедуру бани применять не чаще 1-2 раз в неделю. - проверьте противопоказания к использованию эфирных масел . Противопоказания для бани Противопоказаниями для бани являются: эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III-IV ФК, бронхиальная астма с частыми приступами, беременность, инфекционные заболевания во время обострения, активные воспалительные процессы внутренних органов. Источник: zhitiemoe.com
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorВсё об ароматерапии Archives
March 2016
Categories |