Эта техника очень простая и доступная каждому. Ее лечебный эффект достигается посредством температурного водного массажа активных точек стопы. Благодаря этому уходит усталость, снимаются стрессовые и нервозные состояния, нормализуются функции опорно-двигательного аппарата, кровеносной системы и внутренних органов. С помощью мысленной концентрации на молитве очищается и структурируется сознание, происходит сброс негативных эмоций.
Как выполнять: На дно ванны постелить грубую циновку или массажный коврик. Душ с холодной водой расположить таким образом, чтобы струя воды была направлена с востока на запад или с юга на север. Встать по течению воды и совершать ходьбу взад-вперед, читая при этом «Отче наш». Упражнение заканчивается по сорокократном прочтении этой молитвы словами «Ибо твое есть царствие и сила и слава, Отца, Сына и Святого Духа. Аминь». Для стимуляции физической активности упражнение выполнять сразу после пробуждения на рассвете, в целях успокоения — на закате, за два часа до сна. Дарья Усвятова "КАЗАЧИЙ СПАС. Справная Жизнь" Подписывайтесь на мои обновления
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorСпасение утопающих - дело рук самих утопающих Archives
December 2017
Categories |