Сегодня мы приведем некоторые упражнения из активной гимнастики для торса из систем Красова и Преображенского. Они тренируют мышцы спины и брюшного пресса, которые держат позвоночник, предупреждают его искривления и боли, позволяют иметь хорошую осанку, способствуют восстановлению правильного положения внутренних органов и их функций. Попробуйте сами!
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
CategoriesArchives
December 2019
|